Yaşam bilimi (ayur = yaşam, veda = bilgi) olarak da adlandırılan Ayurveda, insanların doğaya uyumlu yaşayarak canlı ve sağlıklı kalmasına yardımcı olmak için tasarlanmıştır.

• Eski ancak zamansız Ayurveda bilgeliği bize dengeli ve sağlıklı yaşamanın sırlarını öğretir. Kökleri Hindistan'a dayanan 5000 yıllık bir şifa bilimidir. Anlam tercümesi tam olarak "hayatın bilgeliği" ya da  "uzun ömrün bilgeliği" olarak verilebilir. Manasına bakınca Ayurveda'daki hedefin hastalıkları iyileştirmekten ziyade "sağlıklı kalmak" olduğunu anlayabiliriz. 
   
• Ayurveda sağlığı nasıl tanımlar? " SVASTHA" - Mükemmel Sağlık : Beden, zihin, ruh dinamiğinde "kendi bedenine" uyan dengeyi bulmak ve devam ettirmek. Kendi bedeninde bilinçli farkındalığınla var olmak.​
   
• Kişiye özgü olmak! Ayurveda sağlıklı olmak adına " herkes için tek tarif" vermez. Bireyin fiziksel-ruhsal bütünlüğü, bulunduğu çevre, yaşadığı ortam, mevsimler, beslenme şekli, ilişkileri, iş ortamı ve stress   gibi faktörler de göz önünde bulundurulur.​
   
• Bireyin yapısı (dosha) ne kadar dengede ise sağlıklı hissetmesi o kadar mümkün. Dengeden uzaklaştıkça hastalıklar kendilerini göstermeye başlar! O zaman hemen gerekli önlemleri almak gerekir: yediklerimize dikkat etmek, günlük yaşamımızı gözden geçirmek, bitkisel takviyeler almak gibi..​

Yani AYURVEDA ile amaç “Kadİm Bİlgİlerİn Işığında​ Modern Dünyada Yaşamak​” tır…

5 ELEMENT YASASI/ SAĞLIĞA YENİ BİR ANLAYIŞ GETİRMEK

• Ayurveda geleneğinde makrokozmos (dünya, evren) ve mikrokozmos (insan bedeni) temelde 5 elementle anlatılır: uzay (space), hava (air), ateş (fire), su (water) ve toprak (earth). Bu elementler sahip oldukları özellikleriyle farklı enerji yapılarında bulunurlar;​
   
• Uzay: Evrendeki boşluk gibi, gökyüzü, uçsuz bucaksız bir alan, genişlik, soğuk, hafif, açık ve herşeyi içinde barındıran. Duyularla hissedilmez ama orada olduğunu biliriz. İnsan bedenindeki tüm boş alanlar, zihinde bilinç gibi.
   
• Hava: Kuru, soğuk, pürüzlü, hareketli. Rüzgar gibi; hareketin arkasındaki güç. Bedende nöro sinyaller, nefes, uzuv hareketleri, zihinde akıp giden düşünceler gibi.​
   
• Ateş: Sıcak, hareketli, keskin, ince. Işık ve ısı kaynağı, güneş gibi. Dönüşümden sorumlu. Bedende sindirim sistemi ve metabolizma, zihinde algı ve anlayış gibi.​
   
• Su: Hareketli, serin, likit, akışkan, kaygan. Maddenin sıvı hali, okyanus-deniz gibi. Bedendeki tüm sıvılar, zihinde nazik, tutkulu duygular, ve sevgi gibi.​
   
• Toprak: Soğuk, ağır, sabit, katı, kuru. Bedendeki sağlamlık, kaslarımız kemiklerimiz, zihinsel tutarlılık gibi.​

Aslında hücre bazında bile bu 5 elementi gözlemlemek mümkün:

hücre zarı toprak,

hücre sıvısı plazma su,

hücre çekirdeği ateş,

hücre hareketi hava ve

hücrenin bulunduğu ortam uzay elementi ile açıklanabilir.​