• Dosha’nın (beden tipi) belirlenmesi: Birey kendisinin tek ve biricik olduğunu idrak ederek, bedeninin nelere ihtiyacı olduğunu keşfeder. Bu fiziksel bedenin gelişimi, sağlıklı olması ve iyileşmesi için atılacak ilk adımdır.
• Sağlığın tanımı: Sağlıklı olmak her bireyin doğal hakkıdır. Eğer kişi fiziksel bedeninde, bulunduğu ortamda, yaşadığı sosyal çevrede ve ilişkilerinde dengeli ve uyum içindeyse daha rahat ve huzurlu hissedecektir.
• Doğada varlığını keşfetmek: Makro ve mikro kozmosta yer alan 5 temel element üzerine çalışılır: uzay, hava, ateş, su ve toprak.
• Ayurvedik beslenme: Ayurvedanın tavsiyeleriyle takip edilen beslenme şekli kişide enerji blokajlarını çözecek, bedende biriken toksinleri gönderecek, daha temiz, sağlıklı ve arınmış bir vücuda sahip olmayı sağlayacaktır.
• Yeni bir felsefe: İyileşme fiziksel bedenden başlamakla birlikte, Ayurveda bunun daha derine inmesine yardımcı olur zihinsel ve ruhsal olarak da fayda sağlar.
• Toksinler: İyileşme süreci içerden yediklerimizle başlar. Sağlıklı sindirimle besinlerin hücrelere ulaştırılması, toksinlerin bedenden atılması sağlanır.
• Kuvvetli sindirim: Sağlıklı sindirim kişiye istediği sağlıklı kiloya ulaşmasında yardımcı olur.
• Stres faktörü: Sağlıklı beslenme bedeni hafiflettiği gibi, zihni de arındırır daha sakin, huzurlu ve şefkatli bireylere dönüşülür.

Konsültasyonla beden tipi, fiziksel ve zihinsel denge, halihazırdaki dengesizlikler için öneriler, beslenme düzeni, yoga-meditasyon-nefes çalışmaları ve yaşamsal alandaki stres faktörlerinin gözden geçirilmesi sağlanır.

• Sağlıklı bir beden ve hafıza
• Stres ve anksiyete ile daha kolay başa çıkabilme
• Daha iyi bir uyku ve konsantrasyon
• İyi bir sindirim
• Sağlıklı ve genç bir cilt
• Kuvvetli imun sistemi
• Soğuk algınlığında azalma