Patanjali, bundan 2500 yıl kadar önce klasik bir yoga metni olan ‘Yoga Sutraları’ metnini yazan, Hindistan’da yaşamış bir bilge olarak kabul edilir.

Yoga, zaman içerisinde, kişiye kazandırdığı holistik (bütünsel) yaklaşımla nelerden mutlu kaldığını uygulayıcısına öğretip yön verecektir.

Retro, gezegenlerin geri hareket edişi anlamında kullanılır. Modern astrolojide, geçmiş istatistiklerin de ışığı altında, Retroların önemi büyüktür.

Dinlemek ve konuşmak: iletişimin iki vazgeçilmez unsuru; ama ne zaman dinlemek, nasıl dinlemek, ne zaman ve nasıl konuşmak. İşte bütün mesele bu!

Her kadın içinde bir ya da birkaç tanrıça arketipi barındırdığı gibi zaman içerisinde bunlar arasında da gidip gelebilir.

Yoga pozlarına baktığımızda bazı pozların doğadan, bazılarının hayvanlardan, bazılarının da Hindu mitolojiden etkilendiğini görebiliriz.

Hayata dair koyduğumuz her bir çaba, bilinçli ya da bilinçsiz, boşlukları doldurmaktır. Eskiye dönüp yaşanılanları anmak, bunları tekrar tekrar gözden geçirmek raflara yerleştirilen yüzlerce kutucuğun yerini değiştirmek gibi.

Hayatını daha anlamlı ve yaratıcı kılmak elinde mi? Yoksa bu bir fantazi mi? Sadece niyet, gayret ve çaba; sabır ve emekle yönlendirilen hayatların başarıya ulaşmaması durumunda göz ardı edilen tek faktör “şans” olmalı.

Ayurveda kelime anlamıyla yaşam ve uzun ömrün bilimi demektir. Amacı, bedeni sağlıklı ve hastalıklardan arınmış bir halde tutmaktır.

Hindistan’ın eski bilgeleri, modern bilim kanıt temelli tıbbi modelini kurmadan binlerce yıl önce, dünyanın en sofistike ve güçlü zihin - beden sağlık sistemlerinden biri olmaya devam eden Ayurveda’yı geliştirdi.

Yazın coşkusundan sonra doğanın da hüzünlendiği güz mevsimini Ayurveda “Vata” olarak adlandırır.

Canlı ve değişken bedenlerde yolculuğuna devam eden zihnin, bedendeki yolculuğunu anlaması için, beden hareketlerini gözlemlemesi, ifadelerde saklı kalmış hikayeleri çözümlemesi gerekir.

Nefes almayı bilmek sadece soluk alma ve verme davranışı değildir. Yemek yemeyi bilmenin sadece ne bulursak yemekten ibaret olmaması gibi.

Uyku problemlerimizi çözebilecek ve düzenli uykuya kavuşmanıza yardımcı olabilecek yöntemlerden biri, 4-7-8 nefes tekniğidir. 4-7-8 Nefes Tekniği Nedir? 4-7-8 nefes tekniği nasıl uygulanır?

Covid-19 pandemisi insanlığın yaşadığı büyük kabuslardan birisi olma tehdidini hala sürdürmekte. Hastalığın başından beri çeşitli mutasyonlar gözlemlenmekte; sonuncusu OMICRON için araştırmalar hızlandı.